Radländer RSS feed

Wintertraining

Sun, 05 Feb 2012 00:00:00 GMT

Brrr, die kalte Luft beisst in der Lunge. Bei -10 Grad draussen Sport treiben.... grenzwertig. Da heißt es „Druck raus“ und gaaaanz langsam. Aber herrlicher Sonnenschein, erst einmal ein bisschen kreuz und quer durch die Feldmark. Aber so ganz ohne Deister? Geht ja nun auch nicht. Mit jedem gewonnenen Höhenmeter wird es kälter. Eigentlich soll man bergauf ja ins Schwitzen kommen, so richtig will das nicht gelingen. Und bergab erst recht nicht. Lieber dann noch ein wenig flach in den unteren Gefilden durch den Wald.

Start-Up 2012

Thu, 19 Jan 2012 00:00:00 GMT

Do it again

Nein, er ist nicht weg. Nun gut, gelegentlich bei Ausfahrten, da biegt er schon mal vorzeitig ab. Ansonsten ist die „Presse“-Abteilung der Radländer bisher prima durch den Winter gekommen und mit dem Formaufbau sehr zufrieden. Ihr hoffentlich auch?

Lauenau – Ersatz - Tour

Sat, 17 Sep 2011 00:00:00 GMT

Freier Freitagvormittag optimal genutzt (16.9.)

Bekanntlich haben irgendwelche Vollpfosten.... ääääh ergaben besondere Umstände, dass die wunderbare Lauenau-RTF mit der Radländer-Abschlußfahrt parallel „geschaltet“ wurde :-((
Den freien Freitag nutzte ich dafür, die RTF-Strecke wenigstens annäherungsweise zu fahren. Hier in Steno „kurz und bündig“ der Bericht....

Ein schöner Tag – Rund um den Ith

Tue, 13 Sep 2011 00:00:00 GMT

Die Hornissen-Tour - Gerti als Taufpatin

Also die „Aufwärmrunde“ am Samstag für die o.a. RTF hätte wohl etwas kürzer als 85 km ausfallen sollen. Schwere Beine habe ich Sonntag früh. Schwül ist's, und reichlich warm. “Gerti, alte Säge, denn mal raus mit dir, heute geht es auf große Fahrt. Keine Defekte bitte, aber da kann ich mich ja auf dich verlassen“. Die beste Ehefrau von allen schaut verwirrt und verpennt aus dem Schlafzimmerfenster – mit wem labert der Alte denn da??

Gute Beine – schlechte Beine

Sun, 04 Sep 2011 00:00:00 GMT

Motivationshilfe für einen Freund

“Was ist bloß los mit mir? Das war doch bisher nur eine Rampe! Ich hab' ja nur noch Pudding in den Beinen.... Sagt doch mal.... Ihr braucht nicht auf mich zu warten.... Jetzt auch noch Krämpfe... Fahrt bloß weiter, ich muss gleich kotzen....“

Tofu statt Schnitzel

Wed, 31 Aug 2011 00:00:00 GMT

Frustbekämpfung auf „Radländer-Art“

Nachdem die voller Vorfreude erwartet Marathon-Ostesee-Tour dem fiesen Wetter zum Opfer fiel, musste Ersatzstoff her. Was dem Ex-Raucher sein Nikotimpflaster, dem Junkie sein Methadon, ist dem gefrusteten Harti eine schicke RTF. In diesem Fall die „7 Berge RTF“, ab Sarstedt (28.8.11)

Auf zur Marienburg

Mon, 29 Aug 2011 00:00:00 GMT

Unterwegs mit den B-Meisen (24.8.11)

„.... kann es sein, dass die B-Meisen genauso flott unterwegs sind wie die A-Meisen?“.... An diese Frage einer Radländerin mussste ich bei der Mittwochs-Runde denken. Der Reihe nach....

Die Nacht von Hannover 2011

Tue, 09 Aug 2011 00:00:00 GMT

Die Nacht von Hannover war ein spektakulärer Abend, nicht nur die Profis haben ein tolles Rennen absolviert...

Königsetappe - den Deich in Sichtweite

Tue, 09 Aug 2011 00:00:00 GMT

Vorletzter Urlaubstag, der Wetterbericht verheißt bestes Wetter - um 5.30 Uhr aufstehen? Im Urlaub? So beknackt kann man(n) doch nicht sein? Doch....

Ostfriesland Triathlon

Mon, 08 Aug 2011 00:00:00 GMT

Für meine Kinder Charlotte (2-fache Siegerin der Bergwertung am Deich) und Jesper (King der Drachenflieger). Waren schöne Tage mit Euch...

Brockenbefahrung auf groben Reifen

Tue, 05 Jul 2011 00:00:00 GMT

Diese Woche habe ich in Altenau im Oberharz eine Weiterbildungsmaßnahme besucht. Was liegt da näher als zu diesem Termin mit einem Mountainbike anzureisen und alle sich bietende Freizeit mit intensivem Bergtraining zu verbringen....

Velo Challenge 2011 / Ich und mein Immunsystem

Fri, 01 Jul 2011 00:00:00 GMT

Und dann der Abend davor. Das Rad geschmiert von „Kopf bis Pedale“ und die feinen Anziehsachen zurecht gelegt. Schnell noch zu Edeka, Nudeln und Soße und Hühnchenstreifen. Das wird uns stärken, uns Helden. Frank setzt das Wasser auf und ich kreiere derweil die Soße. Für jeden noch 2 alkoholfreie Hefe und ab geht’s. 23:30 Uhr, Zeit für die Kiste.......

Zwischen Harz und Weser

Wed, 29 Jun 2011 00:00:00 GMT

Trotz der nicht so ganz rosigen Wetterprognose machten Detlef Neumann und ich uns auf den Weg nach Einbeck. Ich war diese RTF vor 4 oder 5 Jahren mal gefahren und hatte sie als „gerne mal wieder“ in Erinnerung....

Auf dem Weg zum „Radländer-Elite-Fahrer“

Thu, 23 Jun 2011 00:00:00 GMT

Sicher fragt sich der/die eine oder andere unserer aufstrebenden NachwuchsfahrerInnen, was man denn bloß können muss, um in den Kreis dieser sagenumwobenen Elitefahrer aufzusteigen...

Alltagsallerlei: Auf dem Weg zur Arbeit

Mon, 20 Jun 2011 00:00:00 GMT

Jaudatt, ist ja wieder kühl geworden. Lieber schnell die Knielinge drüber und los. Halb sechs aufgewacht, bisschen früher als sonst. Nach dem 12 Stunden-Tag gestern gepennt wie ein Stein. Los Harti, Arsch hoch, gönn dir als „Bonbon des Tages“ eine kleine Verlängerung des Arbeitsweges. Wetter soll ja am Wochenende bescheiden werden...

Schweden halt.

Mon, 20 Jun 2011 00:00:00 GMT

Das Wetter versprach anständig zu werden, doch kaum war das Zelt aufgebaut, verdunkelte sich in wenigen Minuten der Himmel und es goss in Strömen. Morgen früh sollte ich also 300 km in Angriff nehmen, ich erwischte mich dabei, das Ganze in Frage zu stellen.....

Rhön- Radmarathon 2011 in Bimbach

Thu, 16 Jun 2011 00:00:00 GMT

Stolz wie Bolle oder: – (Fast) Allein unter Männern

4 Uhr morgens, der Wecker bimmelt. Ich bin sofort hellwach. Wenig und unruhig geschlafen, die Aufregung....

Bereits 2010 war ich in die Rhön gereist. Krankheitsbedingt hatte ich damals nur eine RTF-Strecke gewählt, dabei einen guten Einblick in die bestens organisierte Veranstaltung und die wunderschöne Landschaft bekommen. Mit Fug und Recht gilt er als einer der härtesten Marathons in Deutschland und ist wohl der mit den meisten Teilnehmern......

Die Harz-Tour am Pfingstsonntag

Thu, 16 Jun 2011 00:00:00 GMT

Abfahrt war um 09.00 Uhr am Radland. 5 von 6 Teilnehmern waren anwesend, für meinen Geschmack eine gute Quote. Wenn wir so auch wieder in Gehrden ankommen, wäre es noch besser (dachte ich mir noch so...) !

Website überarbeitet

Thu, 09 Jun 2011 00:00:00 GMT

Neues Design und neue Funktionen. Die Website der Radländer wurde überarbeitet und auf den Stand der Technik gebracht...

RTF in Altwarmbüchen

Sat, 04 Jun 2011 00:00:00 GMT

Nach diversen Gruppenfahrten mit entsprechenden kleinen Zwängen stand mir der Sinn nach „die Sau rauslassen“, Tempo fahren bis es nicht mehr geht. Bei solchen Gelegenheiten suche ich mir dann gerne eine RTF. Also auf nach Altwarmbüchen. Der Kenner der Materie wird nun leise in mein inneres Stöhnen einstimmen: „Ausgerechnet Altwarmbüchen...“

Kreiseln mit den C-Meisen

Thu, 02 Jun 2011 00:00:00 GMT

Hallo zusammen,

unser "Namensgeber" hatte auf die Möglichkeit eines Mittwochsumtrunks vor Himmelfahrt hingewiesen. Gute Idee, fand meinereiner...

Geänderte Abfahrtzeit der Dienstagsgruppe

Mon, 09 May 2011 00:00:00 GMT

Am 10., 17., 24. und 31. Mai startet die Dienstagsgruppe schon um 18.30 Uhr.